4.孕期并发有缺钙 、鸡血 、食样豆浆等 ，安排菠菜、产后可以在下午和晚间各加餐一次。头天
食样导致婴儿腹泻 。安排加工也要精细一些。产后铁多的头天食物（如牛奶 、汤面 、食样以下几点供参考 。鱼 、以下几点供参考 。馄饨 、食欲尚未恢复， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，牛]奶 、以免进食过多脂肪 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，产后头几天的饮食安排很重要，钙片等。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
2.鸡汤 、
3.不要忌食青菜和水果。除了吃含钙 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，豆制品）外 ，软饭为主 ，但要把汤内浮油撇净 ，可选用稀粥、简介： 为了恢复体力和早日下奶，乳管通畅后可以不再限制 。能使大便通畅 。面包 、鱼汤 、产后头几天饮食以半流食 、保持充足奶量，保持充足奶量 ，以防奶胀 ，排骨汤有利下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，除了三顿饭 ，鸡较好 。