切下一块 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

做法 ：

　　1、蒸南西兰花、蜜汁

　　4、蒸南

　　6 、蜜汁蜂蜜  、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。橄榄油。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　5、蜜汁

　　3 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵，

责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜切成小方块，

　　2、把西蓝花围边即成。