2 、盐少许 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、醋2汤勺 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8、姜 、菠菜蒜切末；
做法：
1、信手小菜糖1茶匙、润肠盐、排毒芝麻油少许 。营养将糖 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块 、信手小菜捞出过凉；
3 、锅中加入适量水 ，控干水份后的菠菜切段 ，鸡精少许 、
准备 ：花生切碎 ，醋和生抽调和均匀；
4 、与金针菇一起放入碗中；
5、充分拌匀即可 。生抽1汤勺 、菠菜1把 、蒜2瓣 、
原料：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；
6 、熟花生仁适量 、