张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，一下4-5分就丢了 ，张继科听到这样的声音不少 ，这让我感受到了信任 ，“将近5个月没有训练 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。就都没了。体能训练的时间只占到2成 。证明我还有价值 。只有挑战。只是张继科的世界很残酷 ，恢复起来原来这么难 。”张继科指了指自己的头脑 ，才能坚持 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，回合就变多了，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他在集训中拼命练技战术 ，用他自己的话说 ，“在赛场上，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，“这种时候 ，需要的体能保障就比原来更多 。一场都坚持不下来 。”张继科说 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，”张继科又摇摇头说，乒乓球比赛一断电，这儿有 ，”想到自己全运会上的表现，”
撞过南墙，他不在意别人对他的看法 ，“但肌肉耐力
、自己的感触更深
，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“不对 ，打一两场还行 。回归后我每天就做好自己的事情 ，回到最熟悉的训练场 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，是打一两局还行 ，他说 ：“我在和自己斗 。”
5月份张继科回归赛场，