含维生素b的食物

黑枣等。生素食物山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、豆类 ：豆腐、生素食物木瓜
、生素食物核仁
：杏仁 、生素食物川七 、生素食物释迦
、生素食物麦芽等；

    4 、荔枝 、生素食物芽菜、生素食物

    1、生素食物红苋菜、生素食物红枣
、生素食物龙眼 、生素食物腰果、腐竹 、蔬菜：竹笋、李子
、龙须菜 、韭菜、核桃等；

    3 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、水果：金橘
 、草莓 、油菜花
、豆浆、

榴莲 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
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