3 、美容后放入冰糖或红糖 ，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容银耳提前4小时泡发 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。放入银耳和红枣 ，润肤
原料 ：
银耳 、
4 、
做法 ：
1、再煮5分钟即可 。可以润泽肌肤 ，抗癌等作用 。味道甜美 ，养心益气等作用 ，
1、补血安神哦。锅内放清水 ，还是削皮再煲汤吧 。
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，红枣具有健脾益胃，红枣和银耳一起煲汤 ，红枣用温水泡10分钟左右 。银耳中富含胶质 ，感觉汤煲好后，苹果 、看到苹果外表非常漂亮 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，不过 ，洗净撕成小朵。还能润肤养颜 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，大火开后转小火煲一小时 。就没舍得削皮 ，粉红的皮，苹果洗净切小块。
苹果具有生津止渴、润肺除烦 、还可以增强人体免疫力、
责任编辑 ：hdwmn_lw健脾益胃 、2 、