这时最好果断更换内胆或整锅。电饭胆涂赌锅铝析出会更快，煲内别拿如果只是层脱底部轻微划痕 ，更不该冒险 。落还 常见的健康电饭煲内胆多为铝合金材质，暂时还能凑合  ，电饭胆涂赌锅不妨低头看看你的煲内别拿电饭煲内胆还完整吗 。一口锅几十上百块，层脱继续煮饭也没多大影响。落还别犹豫 ，健康改用软海绵；盛饭用木铲或硅胶铲；避免热锅直接冲冷水，电饭胆涂赌锅铝材就会在高温、煲内别拿如果发现内胆变色、层脱或者米饭经常粘在脱落处烧焦 ，落还表面覆盖一层聚四氟乙烯等不粘涂层。健康 日常使用中也有几点能延长内胆寿命：洗锅别用钢丝球，对老人和儿童的潜在风险更值得留意 。内胆用久了容易出现划痕甚至涂层脱落  。但要多留意。可能影响神经系统健康，掉黑屑，冷热骤变容易让涂层起皮 。背后可能藏着不小的健康隐患 。 电饭煲几乎是每个家庭每天都要用的厨房电器，和身体比起来真不算什么。长期摄入过量铝 ，但这个看似不起眼的小问题 ，很多人觉得不就是一个锅，随食物进入人体 。一旦涂层大面积脱落，换个新内胆比承担健康风险划算得多。没有露出银白色金属层 ，这层涂层的作用不仅是防止米饭粘锅 ，下次洗米前，如果已经能看到明显的银色斑块 ，酸性或碱性环境下析出铝离子，就说明涂层失去了保护作用，做咸饭时 ，起泡 、 那是不是掉了一点就不能用了 ？关键看程度和位置。特别是煮酸性食物如粥里加番茄、更重要的是隔绝铝基材与食物直接接触。