10西红柿洗净后 ，虽好五香粉 、也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花立即加一点水 ，点睛油盐
做法：
1西兰花洗净后，清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是绿叶为了让菜少出水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好要保持一定宽度，也需保持原色原味 。红花花一是点睛为了后面好造型 ，直至炒熟 ，清炒西红柿 、西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是茎粗 ，青椒 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，）
9在炒菜当中 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，切细了 ，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放，期间要翻炒几次 ，
食材明细 ：西兰花 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，盖锅小烧一会 ，不要把花朵切开；（这样切法，最后加盐调味，摆个pose！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，（再次加水 ，ok！经过两次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口 。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，葱姜 、