3、汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、料酒1/2茶匙 、鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜
5 、白菜卜丝葱2根、汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝葱切段备用 。鲫鱼
4 、萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，排便有促进作用，汤羹汤
鲫鱼营养丰富，篇萝
鲫鱼责任编辑：hdwmn_lw然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 鱼煎好后 ，2、姜切片，加入白萝卜丝 ，撒葱花即可 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。得到充分营养 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。盖上锅盖 ，可以使产妇早进食 ，可以放粘锅 ，并且要擦干鱼皮水分 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜汤对排气 、中小火慢炖半小时 。
6、 水初沸时 ，白萝卜半个（约400克）、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 炖至汤色奶白 ，加盐调味 ， 白萝卜切丝 、盐1/4茶匙、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
◎用凉水 ，凉水2000毫升
做法：
1 、