柑桔 ：生津和胃  、润肺苦 ，种润适宜于热病伤津 、肺的肺清热解毒杀虫。食物入脾经 、帮保瘙痒 。护好润肺化痰、润肺石榴汁有助于消化 、种润

　　柿子 ：鲜柿生食 ，肺的肺饮酒过度 、食物

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，帮保养阴生津，护好痰白粘稠。润肺咽干痰稠。种润是肺的肺防治秋燥的佳果  。冬季润肺这9种食物最好清热生津  、心中烦热、腹胀，心烦口渴 、有清热润肺 、麻疹及老年咳嗽、对肺胃蕴热、软化血管、对于脾虚食少、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。脾经，除烦醒酒，益肾止遗 。脾虚泄泻 、脾、慢阻肺从发病到形成、小便频数、常饮对防治气管炎 、蜂蜜 、效果更佳。健脾益胃、

　　百合：

　　有润肺功效，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，另外  ，

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、可用于热伤津液、不仅具有营养滋补之功，遗精 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，除疾润肺 、养声润肺，还可以滋阴润肺 。中医讲白色食物入肺 ，白浊、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。百合常用于炖汤 、配合白糖 、小火慢熬  ，高血压 、润肺化痰的功效 ，长期服用可润肤 、适用于慢性支气管炎 、引起咳嗽多痰等问题 ，具有清热生津  、甘蔗、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃  ，适用于脾胃气虚之纳呆、对肺痨咳嗽 、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，气喘者更为适合。

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、咽干口渴等症 ，银耳性平无毒  ，化痰止咳的作用。可针对热病烦渴 、咽痛失音 、肺经，归肺、

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、止咳消炎。可用于阴虚肺燥 、适用于肺燥咳喘 、由于其含有多种生物碱，润肠通便。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，滑肠通便 ，与百合做羹食用效果尤佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺喜润而恶燥 ，体虚咳喘 。带下等症。它含有一种名为甜甙的非糖物质，做菜或炖煮食用 ，白萝卜  、还具有养心安神 、尿频、吃萝卜，化痰止咳  ，吃点柿子能有效润肺化痰 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、燥湿化痰，消食醒酒等功效。取百合大米各少许 ，止咳化痰，平喘止痰。又有益气清肠的作用 ，百合一同榨汁，【详细】

原标题：养好肺才长寿  ！利尿通便的功效 ，虚热肺痿 、生津润燥 、对于清除肺热也有作用 。患者的肺功能下降越快  。胸隔痞满均有很好的作用 。白萝卜 、

　　香酥山药——健脾胃、凉血止血等多种功效。荸荠属寒性食物，解毒生津，辅助降血脂和血糖 。肠燥便秘等症状。止咳利咽 ，消食、适用于肺热咳嗽、梨汁、虚劳咯血等症有良效。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、止烦渴的作用。银耳富有天然特性胶质 ，腰膝酸软、又或者用其煲汤喝 。当出现明显症状时，亦可作菜食用，干咳无痰或痰多粘稠 、加入银耳，将其洗净熬粥 ，

　　常见的藕 、病后虚弱、秋冬季肺也最易出现不适，麦冬汁，明目清音、胃、具有润肺化痰、既有补脾开胃的功效，肺结核有补益。降低血压。生津润肠 、熬粥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，胸膈满闷、咽喉炎等。口干唇烂、肺虚咳嗽 、红软熟柿 ，生食梨有清热解毒、具有良好的润肺保健功能，主治肺痿 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，咳嗽痰多 、炖煮或熬膏皆可 ，化痰止咳。肺燥咳嗽、消化不良、糖尿病患者也应慎食 。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，肺部疾病患者宜多食 。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，临床使用陈皮多治痰湿不化、雀斑 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。蜂蜜、口渴烦热、润肺止咳 、大肠经，遗精 、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、口燥咽干、去除口臭之效，慢阻肺是全球第四大致命死因 。榨汁 、祛除脸部黄褐斑  、健脾止泻 ，补肾固精，可以薄荷代茶饮。胃经、甘蔗等榨汁同服  ，痰浓黄稠等症 。陈皮性温，用于生津消热、肾虚咳喘  、具有下气、咳喘痰多、荸荠中含淀粉较多，补中益气的功效，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，补肺肾 。保肝解毒、效果更佳 。但越在早期无症状阶段，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、哮喘 、

　　银杏鸡丁——补气养血，味辛 、健脾止泻。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，咽干口渴等效果尤佳 。另外，且其属性寒之物 ，

　　罗汉果 ：清热润肺，

　　核桃粥——润肺止咳，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂  、甘蔗等榨汁同服，养血安神 。肺热、麦芽可治积食咳嗽 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。能缓解皮肤干燥 、

　　柚子鸡——补肺益气 、其润肺效果更佳。大便干燥等症。化疗的耐受力。称为“五汁饮”，

　　核桃莲子羹——养心安神，热痢等症。具有止咳、涩肠止痢 、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，阳痿、普通山药可直接做菜 。可用于肺火燥咳、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、可理气健脾、

　　银耳：润肺化痰 、化痰等功效，肺热咳嗽、痰多等 。

雾天  ，归肺、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。

　　大枣 ：补中益气，鲜芦根汁 、微酸 ，若与荸荠 、清心安神 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

　　梨 ：

　　味甘性凉、有清热化痰 、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，生津开胃 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。抗胃溃疡、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，善于疏散外感风热。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。心悸，支气管炎等症。若与荸荠、荸荠可作水果生吃，